お疲れさまです。
ゲッティです。
検索で『休職』と入力すると、予測候補の上位に『休職中 過ごし方』と出てきます。
休職中の過ごし方で、悩んでいる人はとても多いと思います。
私も休職当初は、ひたすら調べてみました。
そんな時、とても参考になったのが、休職者のブログです。
私もですが、特別なことは何もしていません。
誰もが日常は平凡で、普通の生活です。
むしろ、休職中は日常生活を送れるようにするのが目標です。
休職中の過ごし方で悩んでいる方へ。
私の過ごし方を３パターン載せておきますので、ぜひご参考ください。
休職中の過ごし方は、遊んで暮らすのが目標です。
【休職者の１日】
３月２日（土）
１０時…起床
↓
１１時…家を出る
↓
１２時…銀座の眼科（フェイキック手術後の定期健診）
↓
１４時…新宿でお昼ご飯（パスタ）
↓
１５時…新宿の本を買う（ライティング＆プログラミングの本）
↓
１７時…帰宅＆軽く読書
↓
１８時～２７時…テレビ、YouTube、晩御飯、お風呂など、ダラダラ過ごす。
↓
２７時～２９時…ブログ下書き、YouTube編集
↓
２９時…就寝
休職当初は何のやる気も起きないので、何もできなくて当たりまえです。
なので、まずはしっかり休養をとることが優先です。
少し元気が出てきて初めて、自分の好きなことができるようになります。
遠慮する必要はありません。
会社に申し訳ない…という感情がなくなれば、もう大丈夫です。
そして、休職中に思い切り遊んでいると、少しずつ遊ぶことに飽きてきます。
そうなったときに、何でも良いので人の役に立てることをやってみましょう。
そうすれば、気持ちがより安定してくるはずです。
休職中は、昼夜逆転して当たり前です。
【休職者の１日】
３月３日（日）
１７時…起床＆YouTube編集
↓
２０時…ブログタイトルロゴ作成
↓
２２時…ブログ下書き
↓
２４時…YouTubeサーフィン
↓
２６時…ブログサーフィン
↓
２８時…就寝
完全に昼夜逆転しています。
ずっと家に引きこもっていました。
こんな時、自分には情報発信できる環境があって、本当に良かったと思っています。
情報発信は【ストレス発散＆お金になる＆誰かの役に立つ】ということで、良いことしかありません。
休職中の素晴らしい暇つぶしになっています。
復職に向けて、瞑想でメンタルを整えています。
【休職者の１日】
３月４日（月）
１２時…起床＆お昼ご飯
↓
１３時…動画編集
↓
１４時…瞑想
↓
１６時…読書
↓
１７時…瞑想
↓
１８時…晩ご飯
↓
１９時…お風呂
↓
２０時…瞑想
↓
２２時…ブログ
↓
２４時…ネットサーフィン
↓
２６時…就寝
この日は少し瞑想し過ぎましたね。
瞑想という名の、ひたすら音楽を聴いていただけですが。。。
しかし、ただ普通の音楽を聴いていたわけではありません。
『聞くだけで自律神経が整うCDブック』という本についている音楽を聞いていました。
この音楽を聞きながら、ひたすらぼーっとする。。。
そうすれば気持ちが楽になると思った私は、何度も繰り返して聞きました。
合計５時間も…笑
本来は毎日少しずつ聞くものなんですが、一気にやってしまいましたw
毎日コツコツ続けられるようになりたいですね。
いかがだったでしょうか？
本当に平凡な日常だと思います(笑)
まとめると、私はブログとツイッターのおかげで、メンタルが安定しました。
ブログよりツイッターの方が始めやすいので、まだの方はぜひ始めてみてください。
ラインをやってるので、お気軽に友だち追加してください。
今回の記事は以上になります。
ありがとうございました。
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