【カラダファクトリーの口コミ】初回体験コースで骨盤調整・XO脚改善の悩み相談をしてきた感想(写真あり)

脚痩せ

こんにちは。ろっこりぃ@Rokkoriiと申します。

私は食事改善をしたことで体重を落とすことに成功したものの、
下半身が思うように痩せず、太ももやふくらはぎが太いことや、О脚に悩んでいます。

これまでは自力でマッサージやストレッチをしていましたが、なかなか効果が現れず、
もしかしたら骨盤が歪んでいることが原因なのかもしれないと思うようになりました。

骨盤は歩き方や立ち方の改善をしていけば、自力でも改善することはできるのかもしれません。

ネットで調べてみると改善のための様々なストレッチやマッサージ方法が出てきます。
でも、自分に合った改善方法は一体どの方法なのかって、よく分かりませんよね(>_<)

ろっこりぃ
ろっこりぃ

脚の悩みを解決するために、なるべく正しい努力がしたい…

どのようなことに気を付けて改善をすればいいのか、自分の骨盤が歪んだ根本的な原因は何なのかを知るために一度専門家に今の脚の状態を確認してもらってアドバイスが欲しいと思いました。

そこで、整体に行くことにしました。どこに行こうかな悩んだのですが、

もしかしたら通うことも考えて家の近くで口コミ評価も意外と高かったカラダファクトリーに行って初回体験プランを受けました。

結論からお話しすると、私の場合は骨盤調整をしても1回では見た目に劇的な変化はありませんでした。(小さな変化はありました。)

でも、体が動かしやすくなったり立ちやすくなりました。

そして、私の悩みを解決するためのたくさんの情報を得ることができたので、たった1回でも行く価値がありました。

私の体の悩みを真剣に聞いてもらい、なぜ骨盤が歪んでしまったのか、XO脚になってしまったのか、これから毎日の生活でどのようなことに気を付けていけばいいのかという具体的なアドバイスがもらえたことが嬉しかったです。

今回の記事では1回の施術でどのくらいの見た目・体感の変化があったのか、どのように悩み相談がしてもらえ、どんなアドバイスがもらえたのか等についてまとめました。

脚痩せで悩んでいる方はぜひ読んでみてください。

こんな風に思っている人のお役に立てると思います
・整体って通わないと治らないイメージ…1回でも行く価値あるの?
・自力でマッサージやストレッチをしても下半身が痩せない
・私の脚ってO脚・X脚・XO脚のどれなんだろう?
・カラダファクトリーの勧誘ってしつこいのかな?
スポンサーリンク

1回の施術で実感した「見た目や体感」の変化

1回の骨盤矯正でどのくらい「見た目」や「体感」に変化があったのかまとめました。

見た目の変化(ビフォーアフター写真あり)

カラダファクトリー で施術前と施術後の脚の写真はコチラです。

正直、ぱっと見ただけで分かるくらいの劇的な変化はありません。

ただ、よく見ていただくと少し変化があります。
私は骨盤から太ももにかけて外側に広がっている(大転子が出ている)ことが悩みなのですが、施術後のほうが少しだけ内側に収まって、左右のバランスが良くなっているんです。

赤い線を付けたところは、でっぱりが気になる部分です。施術後、左右の高さがそろっていることに気が付きました。
青い線を付けたところは骨盤付近なのですが、施術後のほうが内側に収まっているように感じます。

施術前の写真の、黒いスパッツを履いている部分の輪郭が歪んで見えると思うのですが、これは中の下着で歪んでいるのではなく骨盤の歪みなんです。施術後は輪郭の歪みが減っています。

その他少しだけ感じた見た目の変化はこんな事です。
・膝がまっすぐ前を向くようになった
・左右の膝の高さが平行になった


悩んでいるXO脚は見た目の改善を感じることはできませんでしたが、骨盤の位置を正しくして、立ち方や歩き方の改善をすることでXO脚の改善も期待できるとアドバイスがありました。

触って分かる変化

私の最大の悩みはふくらはぎの外側がパンパンに張っていて筋肉質なことです。

見た目ではふくらはぎが細くはなりませんでしたが、触ってみると変化を感じました。

私はマッサージをする習慣があり、毎日のようにふくらはぎを触っているので、間違いなく施術による変化だと実感しています。

いつも下の写真のつまんでいる部分がパンパンで、骨なの?というくらい固いのですが、施術後はいつもより柔らかくなっていました。

ふくらはぎの内側も、いつもコリコリとした筋肉の凝りのような、しつこい固まりがあったのですが、施術後はいつもより柔らかくなっていました。

今回やってみた初回体験プランでは凝り固まった筋肉をゆるめるために、筋肉をもみほぐす施術もしてもらいました。

毎日自分でマッサージをしていてもここまで柔らかくなったことが無かったので、整体師さんにやってもらうことは大事だなぁと思いました。

押されて分かった変化

骨盤矯正前に、整体師の方に下の写真の状態で、後ろ側に組んだ手を上から思い切り押されたら、後ろにすぐによろけてしまいました。

骨盤・脚・足首の調整をしてもらった後に同じことをされたら、施術前よりもよろけず、バランスが取れるようになったんです。

整体師
整体師

骨盤や骨格の調整をしたことで、施術前より体を上手に支えられるようになりましたよ。

とのことです。
その場で足踏みをしてみたり歩いてみると、いつもより重心が安定しているように感じました。

寝て分かった変化

これは整体師の方に「変わりましたよ」と教えていただきました。

私はいつも寝るときに、このように脚を内側に倒すのがクセです。まっすぐの状態を保てず、倒さないと落ち着きませんでした。
XO脚の原因の1つもこれだそうです。

施術後はこのようにまっすぐに脚を伸ばす状態を保てるようになりました。

また、うつ伏せで寝て施術をしてもらう時、私は最初、このように寝ていたそうです。
これが一番ラクで落ち着きました。
でも、これもXO脚の原因かもしれないとのことです(>_<)

施術後はこのように脚をまっすぐに伸ばす状態を保てるようになりました。

体感の変化

施術後、数日間はこのような変化がありました。

いつもより歩きやすくなった
骨盤だけではなく足首と脚の骨格の調整もしてもらったおかげか、帰り道にいつもよりスッスッと軽く歩けていると思いました。

体がむくみにくくなった
ちょっとくすんだ色をしていた脚が、施術後は白くなったと感じました。

体が温まった
私は長いことひどい冷え性に悩んでいます。白湯をのんだりお風呂に入らないと体が温まらないのですが、施術をしてもらった後に少し歩いていただけで体がぽかぽかと温まりました。
骨盤の位置が正しくなれば、もっと血流が良くなって冷え性も改善されるかもと期待が持てました。

悩み相談と具体的なアドバイス

私が今回の施術で見た目や体感の変化以上に嬉しかったのは、
じっくり悩み相談&自分に合った具体的なアドバイスをしてもらえたことです。

ただ悩みを聞いてくれるだけじゃなく、一つ一つの質問に対するアドバイスがしっかりありました。

どのようなアドバイスがもらえたのかまとめました。

また、カラダファクトリーのWeb予約方法や具体的な施術の流れはこちらの記事にまとめましたので参考にしてください(^^)

カラダファクトリー初回体験コースのWEB予約方法・施術の流れ・ポイント・紹介について
カラダファクトリーの公式ページからWeb予約する方法や、初回体験の施術の流れ・ポイントカードや友人家族紹介についてまとめました。これから初めてカラダファクトリーに行く方はぜひ参考にしてください。

他社のエステ体験に行った時のモヤモヤ

以前、他社のエステ体験に行った時にモヤモヤした気持ちになったことがありましたので、その体験談も少し書きたいと思います。

体験前のカウンセリングで体の悩みを聞かれたので、悩んでいることについて色々と話しました。

悩みを聞くということは、私にあったプランの紹介や自宅で出来るセルフケアの方法など、悩みの解決に少しでも近づける方法を教えてもらえるものだと思っていました。

それなのに具体的なアドバイスは一切なしでした。

カウンセリング後は、美容器具の体験を受けるだけ(その時は脂肪を分解する美容器具の体験)
施術中に私の体について気づいたことを教えてもらえるかと思ったのに内容のない雑談ばかり。

施術後に何かプランの提案とか私の体の状態について話があると思っていたのにそれも無し。

もちろん1回じゃ効果をまったく実感することはできず、続けたかったら回数券がお得ですよとだけ提案がありました。

1回で効果が無いことくらい分かっていました。
でも1回行けば何かしら自分の体の悩みの原因が分かると思って行ってみたのです。

私は美容器具の体験だけに行ったのではなく、専門家からの具体的なアドバイスも求めていたので、とても残念な気持ちになりました。

そんな体験があったからこそ、1回目からたくさんのアドバイスがもらえたカラダファクトリーは私にとって満足度が高かったです。

O脚ではなくXO脚であることが判明

私はこれまで、自分の脚の状態を、ずっとO脚だとばかり思っていました。

整体師の方に少し体を触ってもらったら

整体師
整体師

ろっこりぃさんはXO脚ですね。

ろっこりぃ
ろっこりぃ

え!О脚じゃなくてXO脚!?


私はずっとO脚だと思っていたので「O脚改善方法」とばかりネットで調べていました。
「XO脚」だったとはまったく考えていなかったので驚きました。

私の脚のように、太ももの上から膝にかけて内側に入っていて、ひざ下が外側に広がっている状態はXO脚だそうです。
自分で判断がつかない場合は整体師に見てもらうのが間違いないですね。

脚の悩みの原因①立つときの重心と反り腰

整体師さんは私の脚を触ってすぐに

整体師
整体師

立つときに足の重心がつま先側になっていて、反り腰になっています。それが原因で「前傾骨盤」になっています。

と、教えてもらいました。

私は無意識で立つときこのように立っています。

横から見ると足がまっすぐではなくつま先側に傾いていて、それを支えるために腰が沿ってしまっています(反り腰)
この姿勢のせいで私は「前傾骨盤」になっているそうです。

「前傾骨盤」とは、その名の通り、骨盤が前に傾いていることです。
前傾骨盤になってしまうことで下半身がむくんだりXO脚の原因になるのだそうです。

つまり私は

重心がつま先➡反り腰になる➡前傾骨盤になる➡XO脚になった

という流れでXO脚になったのかもしれません。

立つときはこのようにかかと側に重心を置いて、横から見てまっすぐに立てるように鏡で練習するようになりました。

脚の悩みの原因②座り方

足が太くなるのは普段の座り方も関係しているとネットで見たことがあったので、座り方についても聞いてみました。

私は普段、無意識で座っているとこんな感じになってしまうことが多いです。

これはXO脚の原因になるそうです。

この座り方をするくらいであれば↓の写真のようにひざは閉じなくてもいいから、太ももとふくらはぎがまっすぐになるように座るほうが良いとのことです。

また、在宅ワークでパソコンをしていると、私はこんな姿勢になることも多いです。

これも前傾骨盤などの、歪みの原因になるそうです。
座る時はお尻を突き出さずお尻から背中がまっすぐになることを意識することが大切とのことです。

マッサージのやり方を教えてくれた

ろっこりぃ
ろっこりぃ

普段からよくマッサージをしているのですが、全然むくみがとれないんです

と、相談をしてみると、いつもどんなふうにやっているかを聞かれました。
気になっているふくらはぎを中心にもんでいることを話すと、

整体師
整体師

ふくらはぎだけじゃなくてココも揉まないともったいないですよ!

と教えてくれました。
ココというのは↓写真の部分で、脚の裏側のふくらはぎと太ももの間の関節部分です。

この部分を整体師さんに揉んでもらうと、めちゃくちゃ痛くてびっくりしました。
痛いのは老廃物が溜まっている証拠だそうです。

ろっこりぃ
ろっこりぃ

いつもふくらはぎばかり揉んでいて、ここはノータッチでした…

整体師
整体師

ここを揉んであげることでふくらはぎの老廃物が流れやすくなります。せっかくマッサージするならココもぜひ揉んであげてください

人によって効果のある揉むポイントが違うと思うので、ぜひ整体師の方に聞いてみてください。

便秘の原因は首の凝りかもしれない

他に悩んでいることは無いか聞かれたので

ろっこりぃ
ろっこりぃ

骨盤に関係があるか分かりませんが、便秘がひどいんです

ということを相談してみました。

そうすると、骨盤の矯正をすることによって血流が良くなったら便秘も改善される可能性があることに加えて

整体師
整体師

ろっこりぃさんの場合、もしかしたら「首の凝り」も便秘に関係あるかもしれません。

!!?

首が凝ったり冷えたりすることで血流が悪くなると、自律神経が乱れて腸の動きが悪くなり、便秘に繋がる原因になるのだとか。
正直私は首や肩の凝りは普段気にしていなかったのですが、ツボを押してもらうと

痛~~~!!!

と、思わず声に出てしまうくらい痛くてびっくりしました。
普段何もしていないと痛みは感じなかったのに、軽く押されただけでビックリするくらい痛くてかなり凝っていたようです。

ちょっと首ひねりますね~

(ボキッ!!)

首を軽くひねってもらうと、面白いくらい「ボキッ」という音がしました(笑)でも痛くはなかったです。
「整体の音」という感じがしてなんだか楽しくなっちゃいました(笑)

起き上がってみると首回りや肩がすごく軽くなっていました。
便秘が改善した!とはまだ実感できていませんが、私は首が凝りやすいんだということが分かったので、自分でも今後定期的にもみたいな思いました。

体の不調は自分では想像のつかない思わぬところにあって、それは人それぞれ違うんだなと思いました。

初めての来店は初回体験コースで安く試せた

私が申込をしたときは初回体験の特別価格で全身整体・骨盤調整コース(60分)というコースがあり、
3,980円(税込)で体験できました。

通常の同じようなプランの場合は8,580円(税込)かかるのでかなりおトクだと思います。

ただ、私は最初にネットで予約をする際に

ろっこりぃ
ろっこりぃ

別に全身を見てもらわなくてもいい…割引とか別にいいから脚を集中的にみてほしい…

と、思ったので、初回体験コースではなく
「レッグラインメンテナンスコース(60分)」8,580円(税込)で申込をしました。

そうすると、

整体師
整体師

初めての来店であれば「初回限定の整体・骨盤調整コース」が安いのでお得ですよ。脚の悩みをお持ちであれば、脚を重点的にチェックさせていただきます。

と言ってもらい、初回体験の金額で脚をメインに施術してもらえたんです。

人それぞれの悩みに応じて施術方法を変えてくれるのは素晴らしいと思いました。

詳しいコースは公式サイトでご確認ください。

カラダファクトリー公式サイト
https://karada39.com/

整体師の人柄・勧誘について

担当してくれた整体師の方が若そうだったので、最初は大丈夫かなぁと思ってしまったのですが、
質問をしたことに悩ますにパッと答えてくれるし、体を触って気づいたことをテンポよく教えてくれるし、

整体師
整体師

ろっこりぃさんは、太っているわけじゃなのに、脚のバランスを整えたいと思われているのは、意識が高くてとても素晴らしいですね。

このようなことを言ってくれて嬉しくなって、テンションが上がり、かなりコミュニケーションをとりました。

また、勧誘にしつこさは感じませんでした。

最後にお支払いをする際に

1回の施術だと、どうしても1週間くらいで元に戻ってしまうので、できれば1週間後にもう一度骨盤の歪みを確認させていただきたいのですが、どうですか?

といった感じでした。
「まだ予定が分からないので、来れそうだったらまた予約します」
といった感じで私は断りましたが、正直満足度が高かったので近いうちにまた行ってみたいと思います。

また、継続して施術を受けたい場合は回数券がおトクなのでぜひ検討してくださいとチラシをもらいました。

でも「営業されている」とか「必死に販売しようとしている」みたいなものは感じず、自然におススメ情報を教えてくれているといった感じでしたので、しつこさや違和感はありませんでした。

【まとめ】自力で解決できない悩みは1回だけでも相談に行くべき

以上、今回はカラダファクトリーで初回体験に行ってきた内容をまとめさせていただきました。

脚痩せで悩んでいる方の少しでもお役に立てましたでしょうか?

脚の悩みは人それぞれ違っていて、改善方法も人それぞれ違います。

自力でお金をかけずに頑張ることも大切ですが、
専門家に一度アドバイスをもらうと、私は「正しい努力ができているかどうか」確認することができたり、今まで気が付かなかったことを発見することが出来ました。

1回だけ体験しても意味ないんじゃない?と私も思っていましたが、今回1回だけの体験でもかなり学ぶことが多かったので行って良かったと思います。

ぜひ自分だけで頑張ろうとせず、悩み相談に行ってみてください。

最後までお読みいただきまして、どうもありがとうございました。

脚痩せ
スポンサーリンク
gettyblogをフォローする
ゲッティ&ろっこりぃ

コメント

  1. […] 【カラダファクトリーの口コミ】初回体験コースで骨盤調整・XO脚改善の悩み相談をしてきた感想(写真あり)カラダファクトリーの初回体験プランで骨盤や脚の骨格の矯正を受けた […]

  2. […] 【カラダファクトリーの口コミ】初回体験コースで骨盤調整・XO脚改善の悩み相談をしてきた感想(写真あり)カラダファクトリーの初回体験プランで骨盤や脚の骨格の矯正を受けた […]

  3. […] 【カラダファクトリーの口コミ】初回体験コースで骨盤調整・XO脚改善の悩み相談をしてきた感想(写真あり)カラダファクトリーの初回体験プランで骨盤や脚の骨格の矯正を受けた […]

  4. […] 【カラダファクトリーの口コミ】初回体験コースで骨盤調整・XO脚改善の悩み相談をしてきた感想(写真あり)カラダファクトリーの初回体験プランで骨盤や脚の骨格の矯正を受けた […]

タイトルとURLをコピーしました