「食宅便」の冷凍宅配弁当はコースが豊富!タイプ別におススメを紹介

食材宅配

こんにちは。

ろっこりぃと申します。

冷凍の宅配弁当にハマっています。

今回は私が利用しているサービスの一つ「食宅便」についてまとめます。

「食宅便」は他社と比較して注文できるお弁当の種類がとにかく豊富です。

全部のメニューを1つずつ丁寧に見ながら選ぶと、かなり時間がかかるし疲れちゃうと思います(>_<)

今回の記事では

なるべく時間をかけずに効率よくメニューを選びたい。

という人のために、タイプ別におススメのコースやセットを紹介していきます。

また、期間限定・季節限定のセット等、こちらにはまとめていないセットもあります。
詳しいメニューは公式サイトをご確認ください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

この記事では代表的なコースをまとめさせていただきました(^^)

これから食宅便を利用しようと思っている人は、ぜひ参考にしてください。

まとめた内容は2020年4月現在のものです。
随時更新していきますが、最新の情報は公式サイトをご覧ください。

弁当に共通していること

弁当は1食で5種類のおかず

お弁当メニューは、どのコースを選んでも、1食で5種類の料理が楽しめるようになっています。

主な構成はこのようになっています。

①…メイン料理(肉や魚)
②…肉や魚を使った副菜
③・④・⑤…野菜や海藻、キノコを使った副菜

肉・魚がまんべんなく使われている

食宅便は「低糖質セレクト」・「カロリーケア」など、様々なコースから選択することができます。

このコースは魚が多い、肉が多いといったことは無く、どのコースを見ても、まんべんなく使われています。

また、コースで肉・魚の種類も偏っておらず、様々な食材が使われています。

肉:牛・豚・鶏
魚:サバ・タラ・アジ・赤魚・カレイ・ブリ等

和・洋・中のメニュー

どのコースを選んでも、1つのお弁当に和・洋・中が入っているメニューが多いです。

全体的には和食のおかずの割合を多く感じます。

また、下記でも書いていますが「低糖質セレクト」よりは「カロリーケア」のほうがカレーやハンバーグ・揚げ物・中華のメニューが多いように感じます。

食事制限している人

ダイエットしている人

低糖質セレクト

糖質制限をしている

という人はこちらのコースがおススメです。

1食あたりの糖質を10g以下に抑えているお弁当7食分のセットです。

糖質をgで言われても分かりにくいと思いますが、白ご飯をお茶碗に普通盛りにした時の糖質量は約50gです。

選択できるセットは
「Aセット」~「Gセット」
までの7種類もあります。

私は初めての注文でこのコースから選択しました。

2020年4月

また、カロリーもほとんどのメニューが200kcal〜300kcalくらいに抑えられています。

揚げ物・カレー系は少なく、和食系の炒め物や煮物が多い印象です。

実食した感想をこちらの記事にまとめています。

【食宅便】低糖質セレクトを実食。メニュー・味・量の感想(動画あり)
「食宅便」の「低糖質セレクトA」のメニューと味の感想をまとめました。美味しいの?不味いの?どれくらいの量が入ってるの?と思っている人はぜひご覧ください。

カロリーケア

脂質を抑えてカロリーオフしたい

という人は、こちらのコースがおススメです。

カロリーオフなのに、カロリーが高そうな中華料理・カレー・ハンバーグなどのメニューも多いのでビックリです。

「カロリーケア」には、さらに2種類のコースがあります。

カロリーケア1200

1食あたりのカロリーが約400kcalのお弁当、7食分です。
(ご飯100gを一緒に食べた場合のカロリー)

選択できるセットは
「Aセット」~「Eセット」
までの5種類あります。

2020年4月

カロリーケア1600

1食あたりのカロリーが約530kcalのお弁当、7食分です。
(ご飯150gを一緒に食べた場合のカロリー)

選択できるセットは
「Aセット」~「Eセット」
までの5種類あります。

カロリーケア1200に比べると揚げ物のメニューをより多く感じます。

2020年4月

血圧が気になる人

塩分ケア

塩分の高い食事を避けたい…

という人におススメです。
1食あたりの塩分を2g以下に抑えたお弁当、7食分です。

選択できるセットは
「Aセット」~「Gセット」
までの7種類もあります。

家庭で作ると塩分が高くなりがちな和食メニューも豊富です。

調味料を抑えて素材の味を活かす調理法をしているそうです。

2020年4月

胃腸・噛むことに不安がある人

やわらかい食事

噛む力が弱くなってきた…

という人におススメです。

通常の食事の見た目はそのままで、柔らかく調理されたお弁当7食分です。

歯ぐきでつぶせる固さを目安にしているそうです。

選べるコースは2種類あります。

■やわらかい食事
こちらはお弁当7食分のセットです。

■やわらかい食事(あいーと)
こちらは一品おかずが7食分のセットです。
「Aセット」〜「Bセット」から選択できます。

2020年4月

その他

たんぱくケア

たんぱく質の調整が必要な人におススメです。

1食あたりのたんぱく質を約13g程度に抑えたお弁当7食分です。
(ご飯150gを一緒に食べた場合)

選択できるセットは
「Aセット」~「Gセット」
までの7種類から選択できます。

2020年4月

食事制限していない人

特にダイエットなどの食事制限はしていないけれど、健康的な食生活を送りたい人はこちらのコースがおススメです。

週替わりメニューが食べたい人

おまかせコース

献立はおまかせで、栄養バランスの整ったメニューが週替わりしています。

1セット7食分です。

選択できるセットは
「Aセット」と「Bセット」
2種類です。

冷凍宅配弁当をよく利用する人にとって、週替わりでメニューが変わると飽きがこなくて嬉しいですよね(^^)

最新のメニューは公式サイトでご確認ください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

丼物・麺類が食べたい人

おうちdeヘルシー丼

おかずだけじゃ物足りない

ご飯・麺も一緒に食べたい!

という人におススメです。

野菜たっぷりなので、丼ものなのにヘルシーで健康バランスが整っています。
セットは5食分です

「Aセット」~「Cセット」
3種類から選択できます。

2020年4月

おかずを1品追加したい人

逸品おかず

お弁当ほど主菜・副菜の量は多くなくていいから、おかずをもう一品追加したい人におススメです。

1セットは4品で、

「洋食セット」
「中華セット」
「和食セット」

3種類から選択できます。

ただ、一品を全部1人で食べるとカロリーや炭水化物量が高くなりがちなメニューもあるので注意が必要です。

2020年4月

1つずつメニューを選択したい人

おこのみセレクト

定番メニューから丼物メニューまで、
1つずつ自分で自由に選んで注文できます(注文は4品以上)

上記の様々なコースでセットを選ぶ際に

お弁当も食べたいけど、丼物も食べたい

7食分もいらない

夫と同じものが食べたいから、同じお弁当が2つ欲しい

など、食べたいもの・量だけ選んで注文したい人におススメです。

ただ、上記コースすべてのメニューから選択できるわけではありません。

【まとめ】

以上、食宅便のコースの選び方についてまとめました。

少しでも参考になりましたでしょうか(^^)?

食宅便は1つのお弁当で多くの食材を食べることができるので、とても満足度の高いお弁当です。

時期によって季節限定のメニューもありますので、公式サイトでメニューをぜひチェックしてみてください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

最後までお読みいただきありがとうございました。

コメント

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