「食宅便」の冷凍宅配弁当はコースが豊富！タイプ別におススメを紹介

冷凍の宅配弁当にハマっています。

今回は私が利用しているサービスの一つ「食宅便」についてまとめます。

「食宅便」は他社と比較して注文できるお弁当の種類がとにかく豊富です。

全部のメニューを１つずつ丁寧に見ながら選ぶと、かなり時間がかかるし疲れちゃうと思います(>_<)

今回の記事では

という人のために、タイプ別におススメのコースやセットを紹介していきます。

また、期間限定・季節限定のセット等、こちらにはまとめていないセットもあります。
詳しいメニューは公式サイトをご確認ください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

この記事では代表的なコースをまとめさせていただきました(^^)

これから食宅便を利用しようと思っている人は、ぜひ参考にしてください。

まとめた内容は2020年4月現在のものです。
随時更新していきますが、最新の情報は公式サイトをご覧ください。

弁当に共通していること

弁当は１食で５種類のおかず

お弁当メニューは、どのコースを選んでも、1食で５種類の料理が楽しめるようになっています。

主な構成はこのようになっています。

肉・魚がまんべんなく使われている

食宅便は「低糖質セレクト」・「カロリーケア」など、様々なコースから選択することができます。

このコースは魚が多い、肉が多いといったことは無く、どのコースを見ても、まんべんなく使われています。

また、コースで肉・魚の種類も偏っておらず、様々な食材が使われています。

和・洋・中のメニュー

どのコースを選んでも、１つのお弁当に和・洋・中が入っているメニューが多いです。

全体的には和食のおかずの割合を多く感じます。

また、下記でも書いていますが「低糖質セレクト」よりは「カロリーケア」のほうがカレーやハンバーグ・揚げ物・中華のメニューが多いように感じます。

食事制限している人

ダイエットしている人

低糖質セレクト

という人はこちらのコースがおススメです。

１食あたりの糖質を１０ｇ以下に抑えているお弁当７食分のセットです。

糖質をgで言われても分かりにくいと思いますが、白ご飯をお茶碗に普通盛りにした時の糖質量は約50gです。

選択できるセットは
「Aセット」～「Gセット」
までの７種類もあります。

私は初めての注文でこのコースから選択しました。

また、カロリーもほとんどのメニューが200kcal〜300kcalくらいに抑えられています。

揚げ物・カレー系は少なく、和食系の炒め物や煮物が多い印象です。

実食した感想をこちらの記事にまとめています。

【食宅便】低糖質セレクトを実食。メニュー・味・量の感想（動画あり）

「食宅便」の「低糖質セレクトA」のメニューと味の感想をまとめました。美味しいの？不味いの？どれくらいの量が入ってるの？と思っている人はぜひご覧ください。

gettyblog.com

2020.04.20

カロリーケア

という人は、こちらのコースがおススメです。

カロリーオフなのに、カロリーが高そうな中華料理・カレー・ハンバーグなどのメニューも多いのでビックリです。

「カロリーケア」には、さらに２種類のコースがあります。

■カロリーケア１２００

１食あたりのカロリーが約４００kcalのお弁当、７食分です。
（ご飯100gを一緒に食べた場合のカロリー）

選択できるセットは
「Aセット」～「Eセット」
までの５種類あります。

■カロリーケア１６００

１食あたりのカロリーが約５３０kcalのお弁当、７食分です。
（ご飯150gを一緒に食べた場合のカロリー）

選択できるセットは
「Aセット」～「Eセット」
までの５種類あります。

カロリーケア1200に比べると揚げ物のメニューをより多く感じます。

血圧が気になる人

塩分ケア

という人におススメです。
１食あたりの塩分を２ｇ以下に抑えたお弁当、７食分です。

選択できるセットは
「Aセット」～「Gセット」
までの７種類もあります。

家庭で作ると塩分が高くなりがちな和食メニューも豊富です。

調味料を抑えて素材の味を活かす調理法をしているそうです。

胃腸・噛むことに不安がある人

やわらかい食事

という人におススメです。

通常の食事の見た目はそのままで、柔らかく調理されたお弁当７食分です。

歯ぐきでつぶせる固さを目安にしているそうです。

選べるコースは２種類あります。

■やわらかい食事
こちらはお弁当7食分のセットです。

■やわらかい食事（あいーと）
こちらは一品おかずが7食分のセットです。
「Aセット」〜「Bセット」から選択できます。

その他

たんぱくケア

たんぱく質の調整が必要な人におススメです。

１食あたりのたんぱく質を約１３g程度に抑えたお弁当７食分です。
（ご飯150gを一緒に食べた場合）

選択できるセットは
「Aセット」～「Gセット」
までの７種類から選択できます。

食事制限していない人

特にダイエットなどの食事制限はしていないけれど、健康的な食生活を送りたい人はこちらのコースがおススメです。

週替わりメニューが食べたい人

おまかせコース

献立はおまかせで、栄養バランスの整ったメニューが週替わりしています。

1セット7食分です。

選択できるセットは
「Aセット」と「Bセット」
の２種類です。

冷凍宅配弁当をよく利用する人にとって、週替わりでメニューが変わると飽きがこなくて嬉しいですよね(^^)

最新のメニューは公式サイトでご確認ください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

丼物・麺類が食べたい人

おうちdeヘルシー丼

という人におススメです。

野菜たっぷりなので、丼ものなのにヘルシーで健康バランスが整っています。
セットは５食分です

「Aセット」～「Cセット」
の３種類から選択できます。

おかずを１品追加したい人

逸品おかず

お弁当ほど主菜・副菜の量は多くなくていいから、おかずをもう一品追加したい人におススメです。

１セットは４品で、

「洋食セット」
「中華セット」
「和食セット」

の３種類から選択できます。

ただ、一品を全部1人で食べるとカロリーや炭水化物量が高くなりがちなメニューもあるので注意が必要です。

１つずつメニューを選択したい人

おこのみセレクト

定番メニューから丼物メニューまで、
１つずつ自分で自由に選んで注文できます（注文は４品以上）

上記の様々なコースでセットを選ぶ際に

など、食べたいもの・量だけ選んで注文したい人におススメです。

ただ、上記コースすべてのメニューから選択できるわけではありません。

【まとめ】

以上、食宅便のコースの選び方についてまとめました。

少しでも参考になりましたでしょうか(^^)？

食宅便は１つのお弁当で多くの食材を食べることができるので、とても満足度の高いお弁当です。

時期によって季節限定のメニューもありますので、公式サイトでメニューをぜひチェックしてみてください。

食宅便公式サイト https://shokutakubin.com

最後までお読みいただきありがとうございました。