【ホオリイの豆乳おから100%クッキーの口コミ】糖質量・味・固さ・腹持ちについて

ダイエットをしていて、
太りにくい「おからクッキー」にハマっています。

今回の記事では「ホオリイ」の「カタうMAX！豆乳おから100%クッキー」を注文・実食した感想を書きました。

このクッキーは口コミの数がとても多く、購入しようか迷っている人も多いと思います。私もその1人でした。

口コミの中には

といったマイナスなコメントもあれば

と、高評価している人も多い商品です。

そこで実際に食べてみた正直な感想とおススメポイントを、詳しくまとめてみました。

結論からお伝えすると、

口コミ通りすごく固いけど、食べ方のコツを掴めば病みつきになる美味しさで、
ダイエット中の人や血糖値の上昇を抑えたい人にとてもオススメできます。

買おうか悩まれている方は、ぜひ参考にしてください(^^)

動画も撮影しましたので、特に「固さ」が知りたい方はこちらもぜひご覧ください。

おススメできる人・できない人

まず前提としてこのクッキーは、

「食べやすさ」よりも「糖質制限ダイエット」を重視して作っているクッキーなので、

おすすめできる人・できない人がわりとハッキリしています。

おススメできる人

おススメできない人

【ダイエット・健康にいいの？】

「原材料」

おから・豆乳がたっぷり

小麦粉不使用で100%おから・豆乳を使用したクッキーです。

国産の高級大豆を使用しています。

おから・豆乳の原料の大豆は、良質の植物性タンパク質やミネラルなどの栄養が満点で低カロリーです。

大豆に含まれるイソフラボンは、体の酸化を防ぎ、老化防止の効果も期待できます。

グルコマンナン使用

グルコマンナンはこんにゃくの主成分で、水溶性食物繊維をたっぷり含んでいます。

水を吸収し、30分で約10倍、6〜7時間で約100〜200倍に膨らみます。

お腹の中で膨らみ、満腹感を得ることでダイエット効果が期待できます。

甜菜糖（てんさいとう）使用

白砂糖ではなく、甜菜糖（てんさいとう）を使用しています。

てんさい糖には体温を上げる効果があるそうです。

原料は砂糖大根やビートと呼ばれる野菜で、根っこの部分を粉砕し、煮出すことで甘味成分を抽出します。

オリゴ糖が含まれているのが大きな特徴です。

オリゴ糖はビフィズス菌を増やして腸内環境を整える効果も期待できます。

「カロリー・糖質量」

1枚(7g)あたりは以下のようになっています。

ビックリするほど低糖質・低カロリーです(^^)

届いた時の様子

私はAmazonで注文しました。

注文から2日後に届きました。

Amazonのダンボールを開けると、ホオリイのダンボールが出てきました。

箱を開けるとクッキーが入った袋が５つ入っていました。

味の種類

味はこちらの５種類です。

色がたくさんあって可愛いと思いました。

枚数と大きさ

クッキーのサイズはコチラです。

賞味期限

賞味期限は約2ヶ月後だったので、思っていたより日持ちするなと思いました。

私が商品を受け取ったのが2020年5月1日、賞味期限は2020年7月12日です。

原材料を見ても保存料の記載はありませんでした。

【実食した感想】

「固さ」

ウワサ通り、めちゃくちゃ固いです。

指の色が変わるくらい力を入れないと割れません（笑）

食べる時は、普通の人でも前歯で食べるのは危険です。
必ず奥歯で食べるようにしましょう。

お子さんや、噛む力が弱くなった人は食べない方が良さそうです。

噛む力は普通の私でも、最初は固すぎてビックリしました。

でも、食べ方のコツを掴めば上手に美味しく食べられるようになりました。

美味しく食べるコツは下記の項目でまとめています。

「味」

すべて素朴でやさしい甘さです。

それぞれの味の感想はこちらです。

特にプレーンは、きな粉を固めたような風味がして美味しいです。

甘さを感じない・味がしない・美味しくないといった口コミも多かったので少し不安だったのですが、思ったよりちゃんと甘みを感じました。

と思いました。

５種類ともゆっくり味わって食べれば、味の違いがちゃんとあるので、飽きが来なくて良いなと思いました。

固いおかげでゆっくり食べることになるので、自然と味わって食べることができます。

「腹持ち」

夕食前に間食のつもりで5枚食べたらお腹いっぱいになって夕食の量が減りました。

また、夕食後の間食がいつもやめられないのに食べたい気持ちになりませんでした。

クッキーに入っているグルコマンナンと、よく噛んだことで満腹中枢が刺激されたからだと思います。

これはダイエットに効果的だと感じました。

水分を摂りながらのほうがより膨らむので、たっぷりの水分と一緒に食べることがおすすめです。

【美味しく食べるコツ】

「口の中で舐める」

口の中に入れて噛まずにしばらく舐めていると、噛みやすい固さになります。

無理して噛むのでは無く、舐めながら奥歯でトントンと噛んでいると崩れてきます。

「飲み物と一緒に」

商品の説明欄にも「多めの水分を摂りながら食べてください」と記載されています。

飲み物があると口の中で舐める時間を短縮することができますし、

上記の腹持ちの項目で説明した通り、
水分を摂りながらのほうがお腹の中でより膨らむので満腹感を得やすくなります。

飲み物は牛乳や豆乳にするとせっかくのおからの風味が感じにくくなってしまうので

など、素材の味を邪魔しにくい飲み物がオススメです。

ここでジュースなど甘い飲み物を飲んだらせっかくのダイエット用のお菓子が台無しなので甘い飲み物はやめましょう（笑）

「飲み物に浸す」

口の中でクッキーと飲み物を合わせるよりも、最初に少し浸してからのほうが食べやすくなります。

浸すとすぐ色が変わります。ただ、サッと浸すだけだと表面だけしか染み込まないので、私は10秒くらい染み込ませます。

中まで全部は染み込みませんが、食べやすくなります。

温かい飲み物のほうがよく染み込むような気がします。

私の食べる流れ

上記のコツを踏まえて、私はこのような流れで食べるのが定番になりました。

①そのまま浸す

②奥歯でかじる

③水分を摂る

④舐めながら食べる

この繰り返しです(^^)

【購入方法】

楽天市場・Amazon・Yahooショッピングから購入可能です。

税込価格表

	価格	送料
楽天市場	2,550円	無料
Amazon	2,500円	無料
Yahooショッピング	2,550円	無料

比較するとAmazonで購入したほうが本体価格は安いようです。

ただ、会員ポイントもそれぞれ付くようなのでそちらもチェックして購入してください(^^)

随時更新していますが、価格は変わる可能性もあるため最新の情報は購入ページをご確認くださいませ。

まとめ

以上、ホオリイの豆乳おから100%クッキーを食べた感想をまとめました。

少しでも参考になりましたでしょうか(^^)？

おからクッキーを食べることで他の太りやすい間食を減らしてダイエットを成功させましょう！

最後までお読みいただきまして、どうもありがとうございました。